朝ヨガ
今日は5時50分に起きました‼️
何故なら、7時からのヨガクラスに行く為です。起きてランチを作り着替えて、身支度をして出かけました。タウンにあるスタジオに行きました。
6時40分くらいに着いたんですが1番のりでした〜朝7時からヨガスタジオに行くのは人生で初めてでした!気分爽快ですね😊
日本と違い必ずと言って良い程、メディテーションの時間が設けられています。また、スタジオに来てる人達は無理せず、その日のコンディション、自分のできる範囲でポーズを取っていて、自分の状態を良く観察し、自分と向き合っているような気がします。
隣の人はヘッドスタンドをしているけど、反対側の人は壁を使っていたり、休んでいる人もいます。
日本だとクラスがレベル分けされていますが、こちらでは同じクラスにビギナーから上級者まで一緒にクラスを受けます。
バイロンベイに来てから、綺麗なポーズをとるだけがヨガじゃないとより強く思うようになりました。マントラ、メディテーションについても学びたいな〜と思う今日この頃です。
src="//overseas.blogmura.com/australia/img/australia88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" />
にほんブログ村