今日、メディテーションのクラスに行ってきました。バイロンベイに在住している日本女性の方が月に1回開いてます。 もちろん、英語で教えてます。 私はメディテーションだけを受けるのは初めてでしたが、1時間あっという間でした‼️ かたはな呼吸法から始まり…