半年くらい前からアシュタンガヨガを始めました。ハーフプライマリーまでを練習して順番を覚えています。 運動量が多く初めてアシュタンガヨガに挑戦した時は全身筋肉痛になりました(T_T) 今も多少は筋肉痛になりますが、、、 そして、今苦戦してるポーズが…