メディテーション
今日、メディテーションのクラスに行ってきました。バイロンベイに在住している日本女性の方が月に1回開いてます。
もちろん、英語で教えてます。
私はメディテーションだけを受けるのは初めてでしたが、1時間あっという間でした‼️
かたはな呼吸法から始まりました。そして最後はシャバーサナでお休み。先生のマントラは歌っているようでとても心地良かったです。
日本のヨガはホットヨガが主流でホットヨガから始める人が多いと思います。主にダイエット目的だからでしょうか?
しかし、こちらでは呼吸法、瞑想に重きを置いています。前にも書きましたが日本のヨガクラスとは違います。ホットヨガを否定してる訳ではありません‼️
ただ、日本で瞑想というと怪しい宗教?をイメージする人もいるかと思います。私も日本にいた時は少しだけ瞑想は怪しい宗教なんじゃないかと思ってました😓
いざ、メディテーションをしてみて、今の自分と向き合う事、繋がるな事。メディテーションの時間、自分の時間を作れる喜びがあります。
まだまだ初めてばかりですが、メディテーション続けたいと思います。メディテーションのCDも頂きました‼️日本語なのでより理解が深まるはずです。
レノックスヘッド
バイロンベイからバスで30分🚌
レノックスヘッドという街に行って来ました。
往復で12ドルでした。
サーフポイントで有名らしいです。
確かにバイロンのメインビーチより波が
高く常に押し寄せてきていました。
サーフィンはしないので、正直波の事は良く分からないですが、、、
ビーチによって全然波が違うなーという事は分かります‼️
バイロンからバスで30分くらいなのに街の雰囲気が違っていて、私はレノックスヘッドの方が好きかも♫ヒッピー感が無く街全体が落ち着いてました。
レノックスヘッドで1番人気のレストランでランチをして、オーストラリアで初オージービーフステーキを食べました。
美味しかったー(๑><๑)۶
ただ、レストランに来てもメニューを見て理解するのが難しく、自分の英語力の無さにため息です。
必殺技のwhat do you recommend?
でステーキのソースなど決めました!マッシュルームのソースをオススメしてくれました。
もっとスラスラ注文できるようになりたいー、オススメ聞いて色々な反応ができるようになりたい‼︎
練習あるのみですね‼︎
今日は贅沢したので1週間は節約生活をしなければ‼️
ヘナタトゥー
ハウスメイトにヘナタトゥーをして貰いました‼︎
はすの花を腕の内側に♫
2週間くらいで消えるって言ってましたが、
1週間で綺麗さっぱり消えまさした笑
アジアンショップで買ったそうです!下書き無しで書いてました。上手‼️絵心がない私には絶対できない。
日本にいたら絶対しないから、いい経験かな?